Sapere cosa c’è nel piatto
Eggplant and meat casserole
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 176 mg 8%
- Colesterolo 54 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 21,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 42,6 mg 8%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 224 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 7,7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porzioni | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porzione | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porzioni | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porzioni | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Domande su eggplant and meat casserole
Quante calorie ci sono in 100 g di eggplant and meat casserole?
100 g di eggplant and meat casserole: 96 kcal, 7,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (915 g) di eggplant and meat casserole?
1 porzione (915 g) di eggplant and meat casserole: 878 kcal, 65 g di proteine, 29 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1830 g) di eggplant and meat casserole?
2 porzioni (1830 g) di eggplant and meat casserole: 1757 kcal, 130 g di proteine, 58 g di carboidrati e 101 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (457,5 g) di eggplant and meat casserole?
½ porzione (457,5 g) di eggplant and meat casserole: 439 kcal, 33 g di proteine, 15 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2745 g) di eggplant and meat casserole?
3 porzioni (2745 g) di eggplant and meat casserole: 2635 kcal, 195 g di proteine, 87 g di carboidrati e 152 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (3660 g) di eggplant and meat casserole?
4 porzioni (3660 g) di eggplant and meat casserole: 3514 kcal, 260 g di proteine, 116 g di carboidrati e 202 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di eggplant and meat casserole?
50 g di eggplant and meat casserole: 48 kcal, 3,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di eggplant and meat casserole?
150 g di eggplant and meat casserole: 144 kcal, 11 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 77316600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse