Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 506 mg 22%
- Colesterolo 150 mg 50%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 177 mg 14%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 1 porzione | 270 g | 748 | 37 g | 40 g | 47 g |
| 2 porzioni | 540 g | 1496 | 74 g | 79 g | 93 g |
| ½ porzione | 135 g | 374 | 19 g | 20 g | 23 g |
| 3 porzioni | 810 g | 2244 | 111 g | 119 g | 140 g |
| 4 porzioni | 1080 g | 2992 | 149 g | 158 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 7,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 34 g | 37 g | 43 g |
Domande su egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
100 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 277 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (270 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
1 porzione (270 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 748 kcal, 37 g di proteine, 40 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (540 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
2 porzioni (540 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 1496 kcal, 74 g di proteine, 79 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (135 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
½ porzione (135 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 374 kcal, 19 g di proteine, 20 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (810 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
3 porzioni (810 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 2244 kcal, 111 g di proteine, 119 g di carboidrati e 140 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1080 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
4 porzioni (1080 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 2992 kcal, 149 g di proteine, 158 g di carboidrati e 187 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
50 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 139 kcal, 6,9 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
150 g di egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese: 416 kcal, 21 g di proteine, 22 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse