Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterolo 158 mg 53%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 111 mg 20%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 197 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 25,8 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 porzione | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 porzioni | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ porzione | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 porzioni | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 porzioni | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Domande su egg sandwich on wheat bread, with meat
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on wheat bread, with meat?
100 g di egg sandwich on wheat bread, with meat: 266 kcal, 13 g di proteine, 16 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (235 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat?
1 porzione (235 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat: 625 kcal, 30 g di proteine, 37 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (470 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat?
2 porzioni (470 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat: 1250 kcal, 60 g di proteine, 75 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (117,5 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat?
½ porzione (117,5 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat: 313 kcal, 15 g di proteine, 19 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (705 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat?
3 porzioni (705 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat: 1875 kcal, 91 g di proteine, 112 g di carboidrati e 111 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (940 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat?
4 porzioni (940 g) di egg sandwich on wheat bread, with meat: 2500 kcal, 121 g di proteine, 149 g di carboidrati e 149 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on wheat bread, with meat?
50 g di egg sandwich on wheat bread, with meat: 133 kcal, 6,4 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on wheat bread, with meat?
150 g di egg sandwich on wheat bread, with meat: 399 kcal, 19 g di proteine, 24 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse