Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on white bread
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterolo 185 mg 62%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 127 mg 23%
Minerali
- Calcio 132 mg 10%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 141 mg 11%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2 porzioni | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 200 | 9,2 g | 22 g | 7,9 g |
| 3 porzioni | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
Domande su egg sandwich on white bread
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on white bread?
100 g di egg sandwich on white bread: 228 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di egg sandwich on white bread?
1 porzione (175 g) di egg sandwich on white bread: 399 kcal, 18 g di proteine, 44 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di egg sandwich on white bread?
2 porzioni (350 g) di egg sandwich on white bread: 798 kcal, 37 g di proteine, 87 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di egg sandwich on white bread?
½ porzione (87,5 g) di egg sandwich on white bread: 200 kcal, 9,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di egg sandwich on white bread?
3 porzioni (525 g) di egg sandwich on white bread: 1197 kcal, 55 g di proteine, 131 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di egg sandwich on white bread?
4 porzioni (700 g) di egg sandwich on white bread: 1596 kcal, 73 g di proteine, 174 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on white bread?
50 g di egg sandwich on white bread: 114 kcal, 5,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on white bread?
150 g di egg sandwich on white bread: 342 kcal, 16 g di proteine, 37 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse