Sapere cosa c’è nel piatto

Egg sandwich on griddle/pancake

Calorie e valori nutrizionali

242
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.22 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 242 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 3,5 g 17%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 8,2 g —
  • Sodio 439 mg 19%
  • Colesterolo 210 mg 70%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colina 138 mg 25%

Minerali

  • Calcio 100 mg 8%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 126 mg 3%
  • Zinco 0,86 mg 8%
  • Rame 0,02 mg 3%
  • Selenio 17,8 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2428,3 g22 g13 g
1 porzione175 g42415 g39 g23 g
2 porzioni350 g84729 g77 g46 g
½ porzione87,5 g2127,3 g19 g12 g
3 porzioni525 g127144 g116 g69 g
4 porzioni700 g169458 g154 g93 g
50 g50 g1214,2 g11 g6,6 g
150 g150 g36313 g33 g20 g
200 g200 g48417 g44 g26 g
250 g250 g60521 g55 g33 g

Domande su egg sandwich on griddle/pancake

Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on griddle/pancake?

100 g di egg sandwich on griddle/pancake: 242 kcal, 8,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di egg sandwich on griddle/pancake?

1 porzione (175 g) di egg sandwich on griddle/pancake: 424 kcal, 15 g di proteine, 39 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di egg sandwich on griddle/pancake?

2 porzioni (350 g) di egg sandwich on griddle/pancake: 847 kcal, 29 g di proteine, 77 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di egg sandwich on griddle/pancake?

½ porzione (87,5 g) di egg sandwich on griddle/pancake: 212 kcal, 7,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di egg sandwich on griddle/pancake?

3 porzioni (525 g) di egg sandwich on griddle/pancake: 1271 kcal, 44 g di proteine, 116 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di egg sandwich on griddle/pancake?

4 porzioni (700 g) di egg sandwich on griddle/pancake: 1694 kcal, 58 g di proteine, 154 g di carboidrati e 93 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on griddle/pancake?

50 g di egg sandwich on griddle/pancake: 121 kcal, 4,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on griddle/pancake?

150 g di egg sandwich on griddle/pancake: 363 kcal, 13 g di proteine, 33 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 34001700 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse