Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on English muffin, with ham
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 495 mg 22%
- Colesterolo 162 mg 54%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 112 µg 12%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 109 mg 20%
Minerali
- Calcio 214 mg 16%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 25,7 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 1 porzione | 220 g | 488 | 27 g | 39 g | 24 g |
| 2 porzioni | 440 g | 977 | 54 g | 79 g | 47 g |
| ½ porzione | 110 g | 244 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 3 porzioni | 660 g | 1465 | 80 g | 118 g | 71 g |
| 4 porzioni | 880 g | 1954 | 107 g | 158 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 30 g | 45 g | 27 g |
Domande su egg sandwich on English muffin, with ham
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on English muffin, with ham?
100 g di egg sandwich on English muffin, with ham: 222 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (220 g) di egg sandwich on English muffin, with ham?
1 porzione (220 g) di egg sandwich on English muffin, with ham: 488 kcal, 27 g di proteine, 39 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (440 g) di egg sandwich on English muffin, with ham?
2 porzioni (440 g) di egg sandwich on English muffin, with ham: 977 kcal, 54 g di proteine, 79 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (110 g) di egg sandwich on English muffin, with ham?
½ porzione (110 g) di egg sandwich on English muffin, with ham: 244 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (660 g) di egg sandwich on English muffin, with ham?
3 porzioni (660 g) di egg sandwich on English muffin, with ham: 1465 kcal, 80 g di proteine, 118 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (880 g) di egg sandwich on English muffin, with ham?
4 porzioni (880 g) di egg sandwich on English muffin, with ham: 1954 kcal, 107 g di proteine, 158 g di carboidrati e 95 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on English muffin, with ham?
50 g di egg sandwich on English muffin, with ham: 111 kcal, 6,1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on English muffin, with ham?
150 g di egg sandwich on English muffin, with ham: 333 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse