Sapere cosa c’è nel piatto
Egg
Calorie e valori nutrizionali
fried
194
caloriekcal per 100 g
Proteine12.9 g
Carb.0.3 g
Grassi15.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 12.9 g 26%
- Carboidrati 0.3 g 0%
- Grassi 15.9 g 20%
- Grassi saturi 3.7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 453 mg 20%
- Colesterolo 371 mg 124%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 267 µg 30%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.6 µg 13%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 59.6 µg 15%
- Vitamina B12 2.2 µg 90%
Minerali
- Calcio 60.5 mg 5%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 13.7 mg 3%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 33.7 µg 61%
- Iodio 64.3 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12.9 g | 0.3 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.5 g | 0.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 19.4 g | 0.5 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 25.8 g | 0.6 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 32.3 g | 0.8 g | 39.7 g |
Domande su egg
Quante calorie ci sono in 100 g di egg?
100 g di egg: 194 kcal, 12.9 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg?
50 g di egg: 97 kcal, 6.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg?
150 g di egg: 291 kcal, 19.4 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di egg?
200 g di egg: 388 kcal, 25.8 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di egg?
250 g di egg: 485 kcal, 32.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 39.7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse