Sapere cosa c’è nel piatto

Ananas essiccato

Calorie e valori nutrizionali

308
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.68 g
Grassi0,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 308 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Carboidrati 68 g 25%
  • Grassi 0,6 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 8 g 29%
  • Zuccheri 68 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 48,8 mg 54%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Folati (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 66 mg 5%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 61 mg 15%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 556 mg 12%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Rame 0,56 mg 62%
  • Manganese 10 mg 435%
  • Selenio 0,5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3082,8 g68 g0,6 g
50 g50 g1541,4 g34 g0,3 g
150 g150 g4624,1 g102 g0,9 g
200 g200 g6165,5 g136 g1,2 g
250 g250 g7706,9 g170 g1,5 g

Domande su ananas essiccato

Quante calorie ci sono in 100 g di ananas essiccato?

100 g di ananas essiccato: 308 kcal, 2,8 g di proteine, 68 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ananas essiccato?

50 g di ananas essiccato: 154 kcal, 1,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ananas essiccato?

150 g di ananas essiccato: 462 kcal, 4,1 g di proteine, 102 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ananas essiccato?

200 g di ananas essiccato: 616 kcal, 5,5 g di proteine, 136 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ananas essiccato?

250 g di ananas essiccato: 770 kcal, 6,9 g di proteine, 170 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33077 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse