Sapere cosa c’è nel piatto
Coconut flake
Calorie e valori nutrizionali
661
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.6.4 g
Grassi64.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 661 kcal —
- Proteine 8.1 g 16%
- Carboidrati 6.4 g 2%
- Grassi 64.5 g 83%
- Grassi saturi 57.2 g 286%
- Fibre 14.7 g 53%
- Zuccheri 6.4 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 600 mg 13%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.5 mg 56%
- Manganese 1.8 mg 78%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 661 | 8.1 g | 6.4 g | 64.5 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 4.1 g | 3.2 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 992 | 12.2 g | 9.6 g | 96.8 g |
| 200 g | 200 g | 1322 | 16.3 g | 12.8 g | 129.1 g |
| 250 g | 250 g | 1653 | 20.3 g | 16 g | 161.3 g |
Domande su coconut flake
Quante calorie ci sono in 100 g di coconut flake?
100 g di coconut flake: 661 kcal, 8.1 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 64.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coconut flake?
50 g di coconut flake: 331 kcal, 4.1 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 32.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coconut flake?
150 g di coconut flake: 992 kcal, 12.2 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 96.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coconut flake?
200 g di coconut flake: 1322 kcal, 16.3 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 129.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coconut flake?
250 g di coconut flake: 1653 kcal, 20.3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 161.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse