Sapere cosa c’è nel piatto
Pretzel, hard
Calorie e valori nutrizionali
381
caloriekcal per 100 g
Proteine10.3 g
Carb.76.8 g
Grassi2.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 76.8 g 28%
- Grassi 2.6 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 1357 mg 59%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 5.2 mg 29%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 136 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.17 mg 19%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10.3 g | 76.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 38.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 15.5 g | 115.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 20.7 g | 153.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 25.9 g | 191.9 g | 6.6 g |
Domande su pretzel, hard
Quante calorie ci sono in 100 g di pretzel, hard?
100 g di pretzel, hard: 381 kcal, 10.3 g di proteine, 76.8 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pretzel, hard?
50 g di pretzel, hard: 191 kcal, 5.2 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pretzel, hard?
150 g di pretzel, hard: 572 kcal, 15.5 g di proteine, 115.1 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pretzel, hard?
200 g di pretzel, hard: 762 kcal, 20.7 g di proteine, 153.5 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pretzel, hard?
250 g di pretzel, hard: 953 kcal, 25.9 g di proteine, 191.9 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse