Sapere cosa c’è nel piatto
Dattero cinese
Calorie e valori nutrizionali
crudo
79
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.20.2 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 20.2 g 7%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 69 mg 77%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.48 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 0.05 mg 0%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.2 g | 20.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.8 g | 30.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.4 g | 40.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 50.6 g | 0.5 g |
Domande su dattero cinese
Quante calorie ci sono in 100 g di dattero cinese?
100 g di dattero cinese: 79 kcal, 1.2 g di proteine, 20.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dattero cinese?
50 g di dattero cinese: 40 kcal, 0.6 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dattero cinese?
150 g di dattero cinese: 119 kcal, 1.8 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dattero cinese?
200 g di dattero cinese: 158 kcal, 2.4 g di proteine, 40.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dattero cinese?
250 g di dattero cinese: 198 kcal, 3 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1583 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse