Sapere cosa c’è nel piatto

Fish curry

Calorie e valori nutrizionali

93
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.5,3 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Carboidrati 5,3 g 2%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 1,3 g 6%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 351 mg 15%
  • Colesterolo 23 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 8,9 mg 10%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colina 27,5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 7,4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 porzione240 g22312 g13 g13 g
2 porzioni480 g44624 g25 g26 g
½ porzione120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porzioni720 g67036 g38 g39 g
4 porzioni960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Domande su fish curry

Quante calorie ci sono in 100 g di fish curry?

100 g di fish curry: 93 kcal, 4,9 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fish curry?

1 porzione (240 g) di fish curry: 223 kcal, 12 g di proteine, 13 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fish curry?

2 porzioni (480 g) di fish curry: 446 kcal, 24 g di proteine, 25 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fish curry?

½ porzione (120 g) di fish curry: 112 kcal, 5,9 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fish curry?

3 porzioni (720 g) di fish curry: 670 kcal, 36 g di proteine, 38 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fish curry?

4 porzioni (960 g) di fish curry: 893 kcal, 47 g di proteine, 50 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish curry?

50 g di fish curry: 47 kcal, 2,5 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish curry?

150 g di fish curry: 140 kcal, 7,4 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27150320 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse