Sapere cosa c’è nel piatto
Crackers Graham Nabisco
Calorie e valori nutrizionali
nabisco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 424 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 73 g 26%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 23 g —
- Sodio 659 mg 29%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 46 µg 12%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 porzione | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 56 g | 237 | 3,9 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 84 g | 356 | 5,9 g | 61 g | 8,4 g |
| 4 porzioni | 112 g | 475 | 7,8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
Domande su crackers Graham Nabisco
Quante calorie ci sono in 100 g di crackers Graham Nabisco?
100 g di crackers Graham Nabisco: 424 kcal, 7 g di proteine, 73 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di crackers Graham Nabisco?
1 porzione (28 g) di crackers Graham Nabisco: 119 kcal, 2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di crackers Graham Nabisco?
2 porzioni (56 g) di crackers Graham Nabisco: 237 kcal, 3,9 g di proteine, 41 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di crackers Graham Nabisco?
½ porzione (14 g) di crackers Graham Nabisco: 59 kcal, 1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di crackers Graham Nabisco?
3 porzioni (84 g) di crackers Graham Nabisco: 356 kcal, 5,9 g di proteine, 61 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di crackers Graham Nabisco?
4 porzioni (112 g) di crackers Graham Nabisco: 475 kcal, 7,8 g di proteine, 82 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crackers Graham Nabisco?
50 g di crackers Graham Nabisco: 212 kcal, 3,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crackers Graham Nabisco?
150 g di crackers Graham Nabisco: 636 kcal, 11 g di proteine, 109 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse