Sapere cosa c’è nel piatto
Crackers di frumento integrale
Calorie e valori nutrizionali
a grassi ridotti
416
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.65 g
Grassi7,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 416 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 65 g 23%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 745 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,5 mg 5%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 364 mg 29%
- Potassio 373 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,45 mg 50%
- Manganese 2,3 mg 99%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
Alimenti simili
- Cracker di frumento integrale intrecciatocracker, di frumento integrale, intrecciato, gusti salati436 kcal / 100 g
- Cracker di grano integrale427 kcal / 100 g
- Cracker di granoridotti di grassi444 kcal / 100 g
- Biscotto integrale522 kcal / 100 g
- Biscotti integralisalati497 kcal / 100 g
- Pane croccante integrale348 kcal / 100 g
- Matzah integrale351 kcal / 100 g
- Pane croccante di granosalato, soffiato e tostato, a ridotto contenuto di grassi381 kcal / 100 g
- Biscotto Petit Beurre integrale426 kcal / 100 g
- Fetta biscottata integraleintegrale394 kcal / 100 g
Domande su crackers di frumento integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di crackers di frumento integrale?
100 g di crackers di frumento integrale: 416 kcal, 11 g di proteine, 65 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crackers di frumento integrale?
50 g di crackers di frumento integrale: 208 kcal, 5,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crackers di frumento integrale?
150 g di crackers di frumento integrale: 624 kcal, 17 g di proteine, 97 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crackers di frumento integrale?
200 g di crackers di frumento integrale: 832 kcal, 23 g di proteine, 129 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crackers di frumento integrale?
250 g di crackers di frumento integrale: 1040 kcal, 28 g di proteine, 162 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6792 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
