Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento sottile con crusca di frumento
Calorie e valori nutrizionali
semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 470 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 5,2 g 18%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 616 mg 27%
- Colesterolo 1,8 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 25,2 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26,3 mg 2%
- Ferro 5,4 mg 30%
- Magnesio 51,2 mg 12%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,26 mg 28%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 5,4 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Domande su cracker di frumento sottile con crusca di frumento
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
100 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 470 kcal, 8,4 g di proteine, 61 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
50 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 235 kcal, 4,2 g di proteine, 31 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
150 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 704 kcal, 13 g di proteine, 92 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
200 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 939 kcal, 17 g di proteine, 122 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
250 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 1174 kcal, 21 g di proteine, 153 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse