Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento sottile con crusca di frumento
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 436 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zuccheri 9,2 g —
- Sodio 547 mg 24%
- Colesterolo 1,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16,5 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 232 µg 58%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 37,1 mg 3%
- Ferro 5,1 mg 28%
- Magnesio 58,5 mg 14%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 1,3 mg 55%
- Selenio 5,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Domande su cracker di frumento sottile con crusca di frumento
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
100 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 436 kcal, 9,2 g di proteine, 66 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
50 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 218 kcal, 4,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
150 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 653 kcal, 14 g di proteine, 100 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
200 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 871 kcal, 18 g di proteine, 133 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento?
250 g di cracker di frumento sottile con crusca di frumento: 1089 kcal, 23 g di proteine, 166 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse