Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di cereali integrali e/o frumento intero
Calorie e valori nutrizionali
tutti i gusti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 473 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 8,2 g —
- Sodio 729 mg 32%
- Colesterolo 4,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 16,6 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 167 µg 42%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina 27,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 128 mg 10%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 239 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Domande su cracker di cereali integrali e/o frumento intero
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero?
100 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero: 473 kcal, 9,6 g di proteine, 61 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero?
50 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero: 237 kcal, 4,8 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero?
150 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero: 710 kcal, 14 g di proteine, 91 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero?
200 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero: 947 kcal, 19 g di proteine, 122 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero?
250 g di cracker di cereali integrali e/o frumento intero: 1183 kcal, 24 g di proteine, 152 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7903 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse