Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
non cotto
391
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.79.2 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 391 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 79.2 g 29%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 2.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 39.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 118.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5.3 g |
Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 391 kcal, 12 g di proteine, 79.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 196 kcal, 6 g di proteine, 39.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 587 kcal, 18 g di proteine, 118.8 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 782 kcal, 24 g di proteine, 158.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 978 kcal, 30 g di proteine, 198 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: mvt 05.225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse