Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous con carne o pollo
Calorie e valori nutrizionali
a ridotto contenuto di grassi, preconfezionato
91
caloriekcal per 100 g
Proteine5.9 g
Carb.11.5 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 5.9 g 12%
- Carboidrati 11.5 g 4%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 300 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98.9 µg 11%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 88 mg 7%
- Potassio 148 mg 3%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Iodio 2.3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5.9 g | 11.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8.9 g | 17.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 11.8 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 14.8 g | 28.8 g | 4.8 g |
Domande su couscous con carne o pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous con carne o pollo?
100 g di couscous con carne o pollo: 91 kcal, 5.9 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous con carne o pollo?
50 g di couscous con carne o pollo: 45 kcal, 3 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous con carne o pollo?
150 g di couscous con carne o pollo: 136 kcal, 8.9 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous con carne o pollo?
200 g di couscous con carne o pollo: 181 kcal, 11.8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous con carne o pollo?
250 g di couscous con carne o pollo: 227 kcal, 14.8 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse