Sapere cosa c’è nel piatto

Cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu

Calorie e valori nutrizionali

confezionato

247
caloriekcal per 100 g
Proteine15.2 g
Carb.15.1 g
Grassi13.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 247 kcal —
  • Proteine 15.2 g 30%
  • Carboidrati 15.1 g 5%
  • Grassi 13.1 g 17%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 3.3 g 12%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 601 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26.7 µg 3%
  • Vitamina K 7.5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.26 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folati (B9) 31.5 µg 8%
  • Vitamina B12 0.33 µg 14%

Minerali

  • Calcio 170 mg 13%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 40 mg 10%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.46 mg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24715.2 g15.1 g13.1 g
50 g50 g1247.6 g7.6 g6.6 g
150 g150 g37122.8 g22.7 g19.7 g
200 g200 g49430.4 g30.2 g26.2 g
250 g250 g61838 g37.8 g32.8 g

Domande su cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu

Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu?

100 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu: 247 kcal, 15.2 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu?

50 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu: 124 kcal, 7.6 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu?

150 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu: 371 kcal, 22.8 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu?

200 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu: 494 kcal, 30.4 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu?

250 g di cotoletta di soia, frumento e formaggio tipo cordon bleu: 618 kcal, 38 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse