Sapere cosa c’è nel piatto
Spiedino di pollame
Calorie e valori nutrizionali
cotto
134
caloriekcal per 100 g
Proteine23.1 g
Carb.1.4 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 23.1 g 46%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Sodio 299 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 8.5 mg 9%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folati (B9) 88.3 µg 22%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.61 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 520 mg 11%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23.1 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.6 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34.7 g | 2.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46.2 g | 2.8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57.8 g | 3.5 g | 10 g |
Domande su spiedino di pollame
Quante calorie ci sono in 100 g di spiedino di pollame?
100 g di spiedino di pollame: 134 kcal, 23.1 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spiedino di pollame?
50 g di spiedino di pollame: 67 kcal, 11.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spiedino di pollame?
150 g di spiedino di pollame: 201 kcal, 34.7 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spiedino di pollame?
200 g di spiedino di pollame: 268 kcal, 46.2 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spiedino di pollame?
250 g di spiedino di pollame: 335 kcal, 57.8 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25586 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse