Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di soia e frumento
Calorie e valori nutrizionali
non vegano, confezionato
260
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.17 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 411 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,7 µg 1%
- Vitamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,06 µg 2%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,57 mg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Domande su cotoletta di soia e frumento
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di soia e frumento?
100 g di cotoletta di soia e frumento: 260 kcal, 14 g di proteine, 17 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di soia e frumento?
50 g di cotoletta di soia e frumento: 130 kcal, 7,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di soia e frumento?
150 g di cotoletta di soia e frumento: 390 kcal, 22 g di proteine, 25 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di soia e frumento?
200 g di cotoletta di soia e frumento: 520 kcal, 29 g di proteine, 34 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di soia e frumento?
250 g di cotoletta di soia e frumento: 650 kcal, 36 g di proteine, 42 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse