Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di pollo
Calorie e valori nutrizionali
impanata, kariniemi, cotta al forno
277
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.17 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 457 mg 20%
- Colesterolo 56,8 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 43,9 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Calcio 15,8 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 18,8 mg 4%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 14,9 µg 27%
- Iodio 5,7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
Alimenti simili
- Cotoletta di pollo ripiena di formaggioimpanata, fritta235 kcal / 100 g
- Cotoletta di pollo satayimpanata, cruda206 kcal / 100 g
- Cotoletta di pollo alla milanesecotoletta di pollo impanata339 kcal / 100 g
- Nugget di pollo impanatihk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Filetto di pollo impanato292 kcal / 100 g
- Filetto di pollocotto al forno143 kcal / 100 g
- Petto di pollo impanato(farina di frumento, uovo e pangrattato), crudo, non salato220 kcal / 100 g
- Nuggets di polloimpanati, con ripieno di formaggio, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Cotoletta di manzoimpanato, fritto223 kcal / 100 g
- Pollo impanatofritto227 kcal / 100 g
Domande su cotoletta di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di pollo?
100 g di cotoletta di pollo: 277 kcal, 13 g di proteine, 17 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di pollo?
50 g di cotoletta di pollo: 139 kcal, 6,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di pollo?
150 g di cotoletta di pollo: 416 kcal, 19 g di proteine, 26 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di pollo?
200 g di cotoletta di pollo: 554 kcal, 25 g di proteine, 34 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di pollo?
250 g di cotoletta di pollo: 693 kcal, 31 g di proteine, 43 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30316 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
