Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di pollo
Calorie e valori nutrizionali
impanata, fritta
223
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.12 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 223 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterolo 56,3 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36,2 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 29,6 mg 7%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 385 mg 8%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 24,3 µg 44%
- Iodio 27,2 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
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- Petto di pollosenza pelle, fritto167 kcal / 100 g
- Filetto di pollo impanato292 kcal / 100 g
Domande su cotoletta di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di pollo?
100 g di cotoletta di pollo: 223 kcal, 23 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di pollo?
50 g di cotoletta di pollo: 112 kcal, 12 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di pollo?
150 g di cotoletta di pollo: 335 kcal, 35 g di proteine, 17 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cotoletta di pollo?
200 g di cotoletta di pollo: 446 kcal, 46 g di proteine, 23 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cotoletta di pollo?
250 g di cotoletta di pollo: 558 kcal, 58 g di proteine, 29 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7531 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
