Sapere cosa c’è nel piatto
Coriandolo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
23
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.0,9 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 0,9 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 46 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 310 µg 258%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 521 mg 11%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,23 mg 25%
- Manganese 0,43 mg 19%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,3 g | 2,2 g | 1,3 g |
Alimenti simili
- Foglie di coriandolocrude23 kcal / 100 g
- Foglia di coriandolo essiccata279 kcal / 100 g
- Semi di coriandolocoriandolo298 kcal / 100 g
- Foglie e gambi di coriandolofresche, crude24 kcal / 100 g
- Foglia di coriandoloessiccato279 kcal / 100 g
- Sedanocrudo14 kcal / 100 g
- Coriander leaf23 kcal / 100 g
- Carotecrude41 kcal / 100 g
- Maiscrudo88 kcal / 100 g
- Agliocrudo149 kcal / 100 g
Domande su coriandolo
Quante calorie ci sono in 100 g di coriandolo?
100 g di coriandolo: 23 kcal, 2,1 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coriandolo?
50 g di coriandolo: 12 kcal, 1,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coriandolo?
150 g di coriandolo: 35 kcal, 3,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coriandolo?
200 g di coriandolo: 46 kcal, 4,3 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coriandolo?
250 g di coriandolo: 58 kcal, 5,3 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
