Sapere cosa c’è nel piatto

Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked

Calorie e valori nutrizionali

146
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.1,2 g
Grassi7,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 146 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 1,2 g 0%
  • Grassi 7,7 g 10%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 309 mg 13%
  • Colesterolo 64,1 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 70,9 µg 8%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 9,5 µg 48%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,55 mg 32%
  • Folati (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamina B12 4,3 µg 180%

Minerali

  • Calcio 116 mg 9%
  • Ferro 0,53 mg 3%
  • Magnesio 27,4 mg 7%
  • Fosforo 255 mg 20%
  • Potassio 347 mg 7%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 23 µg 42%
  • Iodio 46,6 µg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14617 g1,2 g7,7 g
50 g50 g738,6 g0,6 g3,8 g
150 g150 g21926 g1,8 g12 g
200 g200 g29234 g2,4 g15 g
250 g250 g36543 g3 g19 g

Domande su fish, cooking cream (19% fat), oven-baked

Quante calorie ci sono in 100 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?

100 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 146 kcal, 17 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?

50 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 73 kcal, 8,6 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?

150 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 219 kcal, 26 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?

200 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 292 kcal, 34 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?

250 g di fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 365 kcal, 43 g di proteine, 3 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse