Sapere cosa c’è nel piatto
Clam cake or patty
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 6.6 g 2%
- Grassi 15.3 g 20%
- Grassi saturi 2.5 g 13%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 408 mg 18%
- Colesterolo 80 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 23.1 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 11.4 µg 475%
- Colina 109 mg 20%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 476 mg 10%
- Zinco 0.79 mg 7%
- Rame 0.07 mg 8%
- Selenio 40 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6.6 g | 15.4 g |
| 1 porzione | 120 g | 295 | 22.8 g | 7.9 g | 18.4 g |
| 2 porzioni | 240 g | 590 | 45.6 g | 15.8 g | 36.8 g |
| ½ porzione | 60 g | 148 | 11.4 g | 4 g | 9.2 g |
| 3 porzioni | 360 g | 886 | 68.5 g | 23.7 g | 55.3 g |
| 4 porzioni | 480 g | 1181 | 91.3 g | 31.6 g | 73.7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.5 g | 3.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 28.5 g | 9.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13.2 g | 30.7 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 47.6 g | 16.5 g | 38.4 g |
Domande su clam cake or patty
Quante calorie ci sono in 100 g di clam cake or patty?
100 g di clam cake or patty: 246 kcal, 19 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di clam cake or patty?
1 porzione (120 g) di clam cake or patty: 295 kcal, 22.8 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di clam cake or patty?
2 porzioni (240 g) di clam cake or patty: 590 kcal, 45.6 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di clam cake or patty?
½ porzione (60 g) di clam cake or patty: 148 kcal, 11.4 g di proteine, 4 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di clam cake or patty?
3 porzioni (360 g) di clam cake or patty: 886 kcal, 68.5 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 55.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di clam cake or patty?
4 porzioni (480 g) di clam cake or patty: 1181 kcal, 91.3 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 73.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di clam cake or patty?
50 g di clam cake or patty: 123 kcal, 9.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di clam cake or patty?
150 g di clam cake or patty: 369 kcal, 28.5 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse