Sapere cosa c’è nel piatto
Chickpea, canned in brine, drained
Calorie e valori nutrizionali
106
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.12 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 156 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Domande su chickpea, canned in brine, drained
Quante calorie ci sono in 100 g di chickpea, canned in brine, drained?
100 g di chickpea, canned in brine, drained: 106 kcal, 7,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chickpea, canned in brine, drained?
50 g di chickpea, canned in brine, drained: 53 kcal, 3,6 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chickpea, canned in brine, drained?
150 g di chickpea, canned in brine, drained: 159 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chickpea, canned in brine, drained?
200 g di chickpea, canned in brine, drained: 212 kcal, 15 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chickpea, canned in brine, drained?
250 g di chickpea, canned in brine, drained: 265 kcal, 18 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1146 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse