Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken-stuffed shells with tomato sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 277 mg 12%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 51,5 mg 9%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,13 mg 15%
- Selenio 12,3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3,4 g |
| 1 porzione | 83 g | 113 | 8,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 41,5 g | 56 | 4,5 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
| 4 porzioni | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,4 g | 7,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
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Domande su chicken-stuffed shells with tomato sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
100 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 136 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (83 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
1 porzione (83 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 113 kcal, 8,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (166 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
2 porzioni (166 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 226 kcal, 18 g di proteine, 25 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (41,5 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
½ porzione (41,5 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 56 kcal, 4,5 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (249 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
3 porzioni (249 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 339 kcal, 27 g di proteine, 38 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (332 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
4 porzioni (332 g) di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 452 kcal, 36 g di proteine, 51 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
50 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 68 kcal, 5,4 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce?
150 g di chicken-stuffed shells with tomato sauce: 204 kcal, 16 g di proteine, 23 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58134210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
