Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey with dumplings
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 488 mg 21%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 37,9 mg 7%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 porzioni | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ porzione | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 porzioni | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Domande su chicken or turkey with dumplings
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey with dumplings?
100 g di chicken or turkey with dumplings: 144 kcal, 16 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di chicken or turkey with dumplings?
1 porzione (244 g) di chicken or turkey with dumplings: 351 kcal, 38 g di proteine, 19 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di chicken or turkey with dumplings?
2 porzioni (488 g) di chicken or turkey with dumplings: 703 kcal, 77 g di proteine, 38 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di chicken or turkey with dumplings?
½ porzione (122 g) di chicken or turkey with dumplings: 176 kcal, 19 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di chicken or turkey with dumplings?
3 porzioni (732 g) di chicken or turkey with dumplings: 1054 kcal, 115 g di proteine, 57 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di chicken or turkey with dumplings?
4 porzioni (976 g) di chicken or turkey with dumplings: 1405 kcal, 153 g di proteine, 76 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey with dumplings?
50 g di chicken or turkey with dumplings: 72 kcal, 7,8 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey with dumplings?
150 g di chicken or turkey with dumplings: 216 kcal, 24 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27246100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse