Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 4,4 g 2%
- Grassi 8,2 g 10%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 529 mg 23%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 23,1 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 36,6 mg 7%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 12,5 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 4,4 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 226 g | 330 | 31 g | 9,9 g | 18 g |
| 2 porzioni | 452 g | 660 | 61 g | 20 g | 37 g |
| ½ porzione | 113 g | 165 | 15 g | 4,9 g | 9,2 g |
| 3 porzioni | 678 g | 990 | 92 g | 30 g | 55 g |
| 4 porzioni | 904 g | 1320 | 123 g | 39 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 8,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 11 g | 20 g |
Domande su chicken or turkey salad, made with light mayonnaise
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
100 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 146 kcal, 14 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
1 porzione (226 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 330 kcal, 31 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
2 porzioni (452 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 660 kcal, 61 g di proteine, 20 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
½ porzione (113 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 165 kcal, 15 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
3 porzioni (678 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 990 kcal, 92 g di proteine, 30 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
4 porzioni (904 g) di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 1320 kcal, 123 g di proteine, 39 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
50 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 73 kcal, 6,8 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?
150 g di chicken or turkey salad, made with light mayonnaise: 219 kcal, 20 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27446225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse