Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey and rice, no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 6.5 g 13%
- Carboidrati 16.8 g 6%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.86 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0.59 mg 5%
- Rame 0.06 mg 6%
- Selenio 8.8 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6.5 g | 16.8 g | 5.8 g |
| 1 porzione | 196 g | 292 | 12.7 g | 32.9 g | 11.4 g |
| 2 porzioni | 392 g | 584 | 25.3 g | 65.7 g | 22.9 g |
| ½ porzione | 98 g | 146 | 6.3 g | 16.4 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 588 g | 876 | 38 g | 98.6 g | 34.3 g |
| 4 porzioni | 784 g | 1168 | 50.6 g | 131.5 g | 45.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9.7 g | 25.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12.9 g | 33.5 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 16.2 g | 41.9 g | 14.6 g |
Domande su chicken or turkey and rice, no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey and rice, no sauce?
100 g di chicken or turkey and rice, no sauce: 149 kcal, 6.5 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (196 g) di chicken or turkey and rice, no sauce?
1 porzione (196 g) di chicken or turkey and rice, no sauce: 292 kcal, 12.7 g di proteine, 32.9 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (392 g) di chicken or turkey and rice, no sauce?
2 porzioni (392 g) di chicken or turkey and rice, no sauce: 584 kcal, 25.3 g di proteine, 65.7 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (98 g) di chicken or turkey and rice, no sauce?
½ porzione (98 g) di chicken or turkey and rice, no sauce: 146 kcal, 6.3 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (588 g) di chicken or turkey and rice, no sauce?
3 porzioni (588 g) di chicken or turkey and rice, no sauce: 876 kcal, 38 g di proteine, 98.6 g di carboidrati e 34.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (784 g) di chicken or turkey and rice, no sauce?
4 porzioni (784 g) di chicken or turkey and rice, no sauce: 1168 kcal, 50.6 g di proteine, 131.5 g di carboidrati e 45.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey and rice, no sauce?
50 g di chicken or turkey and rice, no sauce: 75 kcal, 3.2 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey and rice, no sauce?
150 g di chicken or turkey and rice, no sauce: 224 kcal, 9.7 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse