Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken egg foo yung

Calorie e valori nutrizionali

137
caloriekcal per 100 g
Proteine12.8 g
Carb.4.5 g
Grassi7.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 12.8 g 26%
  • Carboidrati 4.5 g 2%
  • Grassi 7.4 g 9%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 401 mg 17%
  • Colesterolo 207 mg 69%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 1.7 mg 2%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 0.88 mg 6%
  • Vitamina K 23.6 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0.47 µg 20%
  • Colina 142 mg 26%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 149 mg 12%
  • Potassio 172 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Selenio 19.9 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13712.8 g4.5 g7.4 g
1 porzione86 g11811 g3.9 g6.3 g
2 porzioni172 g23622 g7.7 g12.7 g
½ porzione43 g595.5 g1.9 g3.2 g
3 porzioni258 g35333 g11.6 g19 g
4 porzioni344 g47144 g15.4 g25.4 g
50 g50 g696.4 g2.2 g3.7 g
150 g150 g20619.2 g6.7 g11.1 g
200 g200 g27425.6 g9 g14.8 g
250 g250 g34332 g11.2 g18.5 g

Domande su chicken egg foo yung

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken egg foo yung?

100 g di chicken egg foo yung: 137 kcal, 12.8 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di chicken egg foo yung?

1 porzione (86 g) di chicken egg foo yung: 118 kcal, 11 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di chicken egg foo yung?

2 porzioni (172 g) di chicken egg foo yung: 236 kcal, 22 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di chicken egg foo yung?

½ porzione (43 g) di chicken egg foo yung: 59 kcal, 5.5 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di chicken egg foo yung?

3 porzioni (258 g) di chicken egg foo yung: 353 kcal, 33 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di chicken egg foo yung?

4 porzioni (344 g) di chicken egg foo yung: 471 kcal, 44 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken egg foo yung?

50 g di chicken egg foo yung: 69 kcal, 6.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken egg foo yung?

150 g di chicken egg foo yung: 206 kcal, 19.2 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 32105210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse