Sapere cosa c’è nel piatto

Charr, fillet, smoked

Calorie e valori nutrizionali

204
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 2340 mg 102%
  • Colesterolo 48 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%
  • Colina 89 mg 16%

Minerali

  • Calcio 19,7 mg 2%
  • Ferro 0,26 mg 1%
  • Magnesio 25,9 mg 6%
  • Fosforo 271 mg 22%
  • Potassio 460 mg 10%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Selenio 27 µg 49%
  • Iodio 20 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Domande su charr, fillet, smoked

Quante calorie ci sono in 100 g di charr, fillet, smoked?

100 g di charr, fillet, smoked: 204 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di charr, fillet, smoked?

50 g di charr, fillet, smoked: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di charr, fillet, smoked?

150 g di charr, fillet, smoked: 305 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di charr, fillet, smoked?

200 g di charr, fillet, smoked: 407 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di charr, fillet, smoked?

250 g di charr, fillet, smoked: 509 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1188 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse