Sapere cosa c’è nel piatto

cereali Oat Clusters Crunch Cheerios

Calorie e valori nutrizionali

pronto al consumo, general mills

387
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.75 g
Grassi3,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 387 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Carboidrati 75 g 27%
  • Grassi 3,6 g 5%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 7,4 g 27%
  • Zuccheri 30 g —
  • Sodio 536 mg 23%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 10,1 mg 63%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 1,1 mg 66%
  • Folati (B9) 147 µg 37%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 392 mg 30%
  • Ferro 16,3 mg 91%
  • Magnesio 85 mg 20%
  • Fosforo 280 mg 22%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 1,8 mg 77%
  • Selenio 10,7 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3877,8 g75 g3,6 g
50 g50 g1943,9 g38 g1,8 g
150 g150 g58112 g112 g5,4 g
200 g200 g77416 g150 g7,1 g
250 g250 g96820 g187 g8,9 g

Domande su cereali Oat Clusters Crunch Cheerios

Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios?

100 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios: 387 kcal, 7,8 g di proteine, 75 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios?

50 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios: 194 kcal, 3,9 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios?

150 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios: 581 kcal, 12 g di proteine, 112 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios?

200 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios: 774 kcal, 16 g di proteine, 150 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios?

250 g di cereali Oat Clusters Crunch Cheerios: 968 kcal, 20 g di proteine, 187 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse