Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali King Vitaman
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo, quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 6.4 g 13%
- Carboidrati 80.5 g 29%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 20.3 g —
- Sodio 825 mg 36%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 968 µg 108%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4.5 mg 30%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 106%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 110%
- Niacina (B3) 16.8 mg 105%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 1.7 mg 98%
- Folati (B9) 1334 µg 334%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 8.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 29 mg 161%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 12.7 mg 116%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenio 6.5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.4 g | 80.5 g | 3.4 g |
| 1 porzione | 31 g | 118 | 2 g | 24.9 g | 1.1 g |
| 2 porzioni | 62 g | 236 | 4 g | 49.9 g | 2.1 g |
| ½ porzione | 15.5 g | 59 | 1 g | 12.5 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 93 g | 354 | 6 g | 74.8 g | 3.2 g |
| 4 porzioni | 124 g | 472 | 7.9 g | 99.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.2 g | 40.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.6 g | 120.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 12.8 g | 160.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201.1 g | 8.6 g |
Domande su cereali King Vitaman
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali King Vitaman?
100 g di cereali King Vitaman: 381 kcal, 6.4 g di proteine, 80.5 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (31 g) di cereali King Vitaman?
1 porzione (31 g) di cereali King Vitaman: 118 kcal, 2 g di proteine, 24.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (62 g) di cereali King Vitaman?
2 porzioni (62 g) di cereali King Vitaman: 236 kcal, 4 g di proteine, 49.9 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15.5 g) di cereali King Vitaman?
½ porzione (15.5 g) di cereali King Vitaman: 59 kcal, 1 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (93 g) di cereali King Vitaman?
3 porzioni (93 g) di cereali King Vitaman: 354 kcal, 6 g di proteine, 74.8 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (124 g) di cereali King Vitaman?
4 porzioni (124 g) di cereali King Vitaman: 472 kcal, 7.9 g di proteine, 99.8 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali King Vitaman?
50 g di cereali King Vitaman: 191 kcal, 3.2 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali King Vitaman?
150 g di cereali King Vitaman: 572 kcal, 9.6 g di proteine, 120.7 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173890 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse