Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolfiore al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
preparato con latte intero, fatto in casa
102
caloriekcal per 100 g
Proteine5.3 g
Carb.6.1 g
Grassi6.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 102 kcal —
- Proteine 5.3 g 11%
- Carboidrati 6.1 g 2%
- Grassi 6.4 g 8%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 104 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 19 mg 21%
- Vitamina K 21.9 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5.3 g | 6.1 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.7 g | 3.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 8 g | 9.2 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10.6 g | 12.2 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13.3 g | 15.3 g | 16 g |
Domande su cavolfiore al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolfiore al formaggio?
100 g di cavolfiore al formaggio: 102 kcal, 5.3 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolfiore al formaggio?
50 g di cavolfiore al formaggio: 51 kcal, 2.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolfiore al formaggio?
150 g di cavolfiore al formaggio: 153 kcal, 8 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolfiore al formaggio?
200 g di cavolfiore al formaggio: 204 kcal, 10.6 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolfiore al formaggio?
250 g di cavolfiore al formaggio: 255 kcal, 13.3 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-711 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse