Sapere cosa c’è nel piatto
Cassava, root tuber, frozen, peeled, raw
Calorie e valori nutrizionali
134
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.30 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 25,3 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 89 µg 22%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 0,9 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1,3 g | 45 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 1,8 g | 60 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 2,2 g | 76 g | 1 g |
Domande su cassava, root tuber, frozen, peeled, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?
100 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 134 kcal, 0,9 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?
50 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 67 kcal, 0,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?
150 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 201 kcal, 1,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?
200 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 268 kcal, 1,8 g di proteine, 60 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw?
250 g di cassava, root tuber, frozen, peeled, raw: 335 kcal, 2,2 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse