Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
a dadini o a fette, surgelata, bollita e scolata, senza sale aggiunto
29
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.4,6 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 42 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 891 µg 99%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 163 mg 3%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
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Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 29 kcal, 0,5 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 15 kcal, 0,2 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 44 kcal, 0,7 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 58 kcal, 0,9 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 73 kcal, 1,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
