Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di pernice bianca
Calorie e valori nutrizionali
indigena, cruda
128
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 41,5 mg 2%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40,5 µg 5%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 1,6 mg 96%
- Folati (B9) 34,4 µg 9%
Minerali
- Calcio 16,6 mg 1%
- Ferro 9 mg 50%
- Magnesio 37,5 mg 9%
- Fosforo 294 mg 24%
- Potassio 432 mg 9%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 0,07 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
Domande su carne di pernice bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di pernice bianca?
100 g di carne di pernice bianca: 128 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di pernice bianca?
50 g di carne di pernice bianca: 64 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di pernice bianca?
150 g di carne di pernice bianca: 192 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di pernice bianca?
200 g di carne di pernice bianca: 256 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di pernice bianca?
250 g di carne di pernice bianca: 320 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse