Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di pernice bianca
Calorie e valori nutrizionali
indigena, cotta
154
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 46,8 µg 5%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 8,7 mg 48%
- Magnesio 35,5 mg 8%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,45 mg 49%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Domande su carne di pernice bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di pernice bianca?
100 g di carne di pernice bianca: 154 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di pernice bianca?
50 g di carne di pernice bianca: 77 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di pernice bianca?
150 g di carne di pernice bianca: 231 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di pernice bianca?
200 g di carne di pernice bianca: 308 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di pernice bianca?
250 g di carne di pernice bianca: 385 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5933 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse