Sapere cosa c’è nel piatto

burger o bistecca vegetale a base di soia

Calorie e valori nutrizionali

252
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.8,5 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 252 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Carboidrati 8,5 g 3%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 8,8 g 31%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 700 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12,5 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 9,3 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,65 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 54,6 µg 14%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 160 mg 12%
  • Ferro 2,3 mg 13%
  • Magnesio 81 mg 19%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 380 mg 8%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,28 mg 31%
  • Manganese 0,94 mg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25216 g8,5 g15 g
50 g50 g1267,8 g4,3 g7,4 g
150 g150 g37823 g13 g22 g
200 g200 g50431 g17 g29 g
250 g250 g63039 g21 g37 g

Domande su burger o bistecca vegetale a base di soia

Quante calorie ci sono in 100 g di burger o bistecca vegetale a base di soia?

100 g di burger o bistecca vegetale a base di soia: 252 kcal, 16 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di burger o bistecca vegetale a base di soia?

50 g di burger o bistecca vegetale a base di soia: 126 kcal, 7,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di burger o bistecca vegetale a base di soia?

150 g di burger o bistecca vegetale a base di soia: 378 kcal, 23 g di proteine, 13 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di burger o bistecca vegetale a base di soia?

200 g di burger o bistecca vegetale a base di soia: 504 kcal, 31 g di proteine, 17 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di burger o bistecca vegetale a base di soia?

250 g di burger o bistecca vegetale a base di soia: 630 kcal, 39 g di proteine, 21 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse