Sapere cosa c’è nel piatto
Burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure
Calorie e valori nutrizionali
seitan, preconfezionata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 398 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 46,3 µg 12%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,74 mg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6,3 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
Domande su burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure?
100 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure: 208 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure?
50 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure: 104 kcal, 6,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure?
150 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure: 312 kcal, 19 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure?
200 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure: 416 kcal, 25 g di proteine, 42 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure?
250 g di burger o bistecca vegetale a base di grano e verdure: 520 kcal, 31 g di proteine, 52 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25592 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse