Sapere cosa c’è nel piatto
Burger di quinoa
Calorie e valori nutrizionali
surgelato
192
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.7,7 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 66 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 553 mg 12%
- Zinco 0,4 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Domande su burger di quinoa
Quante calorie ci sono in 100 g di burger di quinoa?
100 g di burger di quinoa: 192 kcal, 11 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burger di quinoa?
50 g di burger di quinoa: 96 kcal, 5,4 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burger di quinoa?
150 g di burger di quinoa: 288 kcal, 16 g di proteine, 12 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di burger di quinoa?
200 g di burger di quinoa: 384 kcal, 21 g di proteine, 15 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di burger di quinoa?
250 g di burger di quinoa: 480 kcal, 27 g di proteine, 19 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7430 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse