Sapere cosa c’è nel piatto
Bread roll, currant, commercial
Calorie e valori nutrizionali
284
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.57 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 57 g 21%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 373 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 220 µg 55%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 75 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,5 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 29 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3,6 g |
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) A206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse