Sapere cosa c’è nel piatto
Bolognese, beef steak mince
Calorie e valori nutrizionali
112
caloriekcal per 100 g
Proteine12.2 g
Carb.3.4 g
Grassi5.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 12.2 g 24%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 5.1 g 7%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 3.3 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterolo 27.8 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17.8 µg 2%
- Vitamina C 8.5 mg 9%
- Vitamina D 0.11 µg 1%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.52 µg 22%
Minerali
- Calcio 12.1 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 19.9 mg 5%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 9.2 µg 17%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12.2 g | 3.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.1 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18.3 g | 5.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24.4 g | 6.8 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 30.5 g | 8.5 g | 12.8 g |
Domande su bolognese, beef steak mince
Quante calorie ci sono in 100 g di bolognese, beef steak mince?
100 g di bolognese, beef steak mince: 112 kcal, 12.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bolognese, beef steak mince?
50 g di bolognese, beef steak mince: 56 kcal, 6.1 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bolognese, beef steak mince?
150 g di bolognese, beef steak mince: 168 kcal, 18.3 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bolognese, beef steak mince?
200 g di bolognese, beef steak mince: 224 kcal, 24.4 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bolognese, beef steak mince?
250 g di bolognese, beef steak mince: 280 kcal, 30.5 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32234 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse