Sapere cosa c’è nel piatto
Blueberry, bilberry
Calorie e valori nutrizionali
65
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.10.2 g
Grassi1.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 10.2 g 4%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 8.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3.9 µg 0%
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 4.6 mg 200%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 10.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 15.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 20.4 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.1 g | 25.5 g | 2.6 g |
Domande su blueberry, bilberry
Quante calorie ci sono in 100 g di blueberry, bilberry?
100 g di blueberry, bilberry: 65 kcal, 0.8 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di blueberry, bilberry?
50 g di blueberry, bilberry: 33 kcal, 0.4 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di blueberry, bilberry?
150 g di blueberry, bilberry: 98 kcal, 1.2 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di blueberry, bilberry?
200 g di blueberry, bilberry: 130 kcal, 1.6 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di blueberry, bilberry?
250 g di blueberry, bilberry: 163 kcal, 2.1 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 442 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse