Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto finto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, bistecca di controfiletto finto, carne magra e grasso separabili, rifilato a 0" di grasso, usda choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 293 mg 6%
- Zinco 7,8 mg 71%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 274 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 411 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 547 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 64 g | 0 g | 14 g |
Domande su bistecca di controfiletto finto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 161 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 137 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 274 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 68 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 411 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 547 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 81 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 242 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171783 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse