Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto finto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, bistecca di controfiletto finto, disossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, select, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,5 µg 187%
- Colina 120 mg 22%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 239 mg 19%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 10,8 mg 98%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 40,5 µg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 308 | 56 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 340 g | 615 | 112 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 66 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
Domande su bistecca di controfiletto finto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 181 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 154 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 308 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 77 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 462 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 615 kcal, 112 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 91 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 272 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170805 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse