Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto finto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, bistecca di controfiletto finto, disossato, solo carne magra separabile, rifilato a 0" di grasso, choice, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 113 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
- Colina 127 mg 23%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 11 mg 100%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 38,5 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 335 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 502 | 86 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 340 g | 670 | 114 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 84 g | 0 g | 17 g |
Domande su bistecca di controfiletto finto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 197 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 167 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 335 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 84 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 502 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di controfiletto finto di manzo: 670 kcal, 114 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 99 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto finto di manzo: 296 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse